Yoga für Körper und Geist
- jeden Montag 17.00 - 18.30 Uhr
- Preise:
10-er Blockkarte: 120,- (3 Monate gültig)
Einzelticket: 15,-
Schnuppern kostenlos
bleib nicht aus finanziellen Gründen fern: Ermäßigungen auf Anfrage
- Teilnahmebedingungen:
* bitte informiere mich über chronische und akute Beschwerden.
* das Yogapraktizieren erfolgt auf eigene Gefahr.
* in den Schulferien findet kein Yogaunterricht statt.
* bitte melde dich ab, wenn du weißt, dass du nicht kommen kannst.
Anmeldung bei Juliane Kahl
Tel.: 0152-24748055
Über Yoga
Seit über zwanzig Jahren praktiziere ich Yoga und Yoga ist für mich der sicherste Weg in meine innere Mitte zu kommen. Seit dem habe ich keine Rückenschmerzen mehr. Durch das bewusstere und stetigere Üben wird Yoga zu einer Möglichkeit sich körperlich und psychisch selbst zu begleiten. Das ersetzt keinen Arzt, sorgt aber für erfolgreichere und selbstbestimmte Therapien und Entwicklungen in fast allen Lebenslagen. Yoga ist dann nicht nur ein sehr gesundes Körpertraining, sondern auch ein Weg, eine Haltung, ein spiritueller Raum.
Über den Kurs
In längeren Epochen widmen wir uns verschiedenen Körperbereichen und ihren geistigen Entsprechungen. Jede Stunde beginnt und endet mit einem Mantra und einer Entspannungssequenz. Kraftaufbau und meditatives Halten, sowie dynamische Flows sind Teil der Yogastunde und helfen dabei, sowohl körperliche Stabilität als auch Elastizität zu entwickeln.
So finden und erhalten wir unser natürliches Gleichgewicht wie eine Brücke, die dem Druck des Windes sowohl standhalten als auch nachgeben kann.
Start: 28.8.2023 Wir beginnen mit dem Aufbau einer starken Körpermitte, Ort unseres Selbstvertrauens, unserer Begeisterung und Lebensfreude!
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