Lachyoga, ist wie eine Meditation. Erstmal lockern wir uns mit Atem- und Dehnungsübungen, die jede*r ohne Vorkenntnisse mitmachen kann. 

Mit spielerischer Freude bringen wir uns in eine heitere Stimmung

und bekommen den Kopf frei von: "Was hab ich schon wieder ... Was muss ich noch ..."

Wenn wir dann ins freie Lachen kommen, gibt es kein Halten mehr und wir können erleben, wie ansteckend und wohltuend das ist.

"Lachen ist gesund" ist ein weit verbreiteter Spruch. Unzählige Reaktionen passieren in unserem Körper und wirken positiv auf unsere mentale und körperliche Verfassung. 

"Nichts in der Welt wirkt so ansteckend wie Lachen und gute Laune."        (Charles Dickens)

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