14. Mai bis 9. Juli 2019

 

jeden Dienstag

von 19.30 - 21.00 Uhr

im LOTUS Bernburg, Wilhelmstraße 13

 

* komme zur inneren Ruhe *

* finde Balance im Studienalltag *

* begegne den Herausforderungen beim Lernen neu *

 

Anmeldung bei Nadia Kramer

 Tel.: 0157-8836 3743

oder über das Kontaktformular

 


Warum Achtsamkeit? 


Weil wir in Gedanken oft mit der Vergangenheit oder Zunkunft beschäftigt sind

und den gegenwärtigen Augenblick verpassen. Das macht uns verwirrt, gestresst und müde. 


Jedoch können wir lernen, uns selbst, die Dinge und Menschen um uns herum neu wahrzunehmen.

Wir können unseren Geist und unser Bewusstsein trainieren, unsere Gedanken steuern.


Das fördert Klarheit, Freude, Entspannung und Gelassenheit.


* Atem- und Körperübungen
* Meditation in Ruhe und Bewegung
* Forschungsreise durch Körper und Seele
... können dir helfen, die Balance im Studienalltag zu halten, in deine Mitte zu kommen und all deinen Aufgaben mit einem entspannten Lächeln zu begegnen!

Du bist herzlich eingeladen!


Dieser Kurs wurde gemeinsam mit dem Studentenwerk und der Hochschule Anhalt ins Leben gerufen,       für Studierende entstehen keine Kosten. 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden! 

 

Herzlichst, Nadia Kramer

 

"Lass deinen Geist still werden, wie einen Teich im Wald.
Er soll klar werden wie Wasser, das von den Bergen fließt.
Lass trübes Wasser zur Ruhe kommen, dann wird es klar werden,
und lass deine schweifenden Gedanken und Wünsche zur Ruhe kommen."

 

* Buddha